闭经后恢复月经周期的方法需根据具体病因进行选择，通常包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。常见的治疗方法有激素替代疗法、改善生活习惯、治疗原发疾病等，建议在医生指导下制定个性化方案。
1、调整生活方式
长期精神压力大、过度节食或运动过量可能导致闭经。建议保持规律作息，均衡饮食并适当补充蛋白质、铁等营养素，同时通过瑜伽、冥想等方式缓解压力。体重过轻或肥胖者需调整至正常范围，通常BMI维持在18.5-23.9kg/m²为宜。
2、激素替代治疗
卵巢功能衰退引起的闭经，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行人工周期治疗。多囊卵巢综合征患者可能需要炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素水平，甲状腺功能异常者需配合左甲状腺素钠片等药物治疗。
3、手术治疗
宫腔粘连导致的闭经，需通过宫腔镜手术分离粘连组织，术后放置宫内节育器防止复粘。垂体瘤引起的闭经，根据肿瘤大小选择经蝶窦微创手术或开颅手术，术后需定期复查激素水平。
闭经超过3个月建议及时就诊妇科，通过性激素六项、超声检查等明确病因。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行停用激素类药物引发撤退性出血。40岁以上女性出现闭经时，需先排除妊娠可能再行治疗干预。