放屁多通常与饮食有关，但也可能与其他因素相关。日常饮食结构、进食习惯或乳糖不耐受等情况均可能导致肠道气体增多，而肠道菌群失调、消化系统疾病等因素也可能引发类似表现。
1、产气食物摄入过多
部分食物如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等含有较多不易被消化的碳水化合物或膳食纤维。这些成分在肠道内被细菌分解时会产生大量气体，进而导致排气频率增加。高纤维食物虽然有益健康，但过量摄入可能加重产气。
2、进食速度过快
狼吞虎咽容易吞咽过多空气，这种现象在医学上称为吞气症。快速进食还会影响食物充分咀嚼，导致大块食物进入肠道后增加发酵产气的过程，特别是摄入淀粉类食物时更为明显。
3、乳糖不耐受
部分人群因缺乏乳糖酶，无法完全消化乳制品中的乳糖。未分解的乳糖进入结肠后会被细菌发酵，产生氢气、二氧化碳等气体，常伴有腹胀、肠鸣等症状。这种情况在饮用牛奶后尤为明显。
若调整饮食后症状未改善，建议进行肠道菌群检测或消化系统检查。日常应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，乳糖不耐受者可选择无乳糖制品。持续性排气增多伴随腹痛、腹泻等情况时，需及时就诊消化科查明原因。