风热感冒患者饮食需注意多喝水、保持清淡饮食、避免辛辣油腻食物、忌食寒凉食物以及适量补充蛋白质等，有助于缓解症状并促进恢复。日常还需结合病情进行规范治疗，避免延误。
1、多喝水
风热感冒常伴随发热、咽喉肿痛等症状，适当增加饮水量可促进新陈代谢，帮助散热。建议少量多次饮用温开水，也可适当饮用菊花茶、金银花茶或绿豆汤等清热饮品，但应避免含糖量过高的饮料，以免刺激咽喉。
2、清淡饮食
建议选择易消化、富含维生素的食物，如冬瓜、黄瓜、雪梨、苹果等新鲜蔬果，以及小米粥、南瓜粥等流质或半流质食物。避免摄入油炸食品、肥肉、糯米制品等难以消化的食物，以免加重胃肠负担，导致内热积聚。
3、避免辛辣油腻食物
辣椒、花椒、姜蒜等辛辣调料可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咽痛等症状。油腻食物如烧烤、火锅等易生痰湿，可能使病情迁延不愈。患病期间应以清蒸、水煮等烹调方式为主。
4、忌食寒凉食物
虽然风热感冒需清热，但冰淇淋、冷饮或直接从冰箱取出的食物可能损伤脾胃阳气，导致外热未解而内生寒湿。若需食用西瓜、梨等寒性水果，建议常温食用或炖煮后服用。
5、适量补充蛋白质
可选择豆腐、鸡蛋羹、清蒸鱼肉等优质蛋白来源，帮助增强免疫力。但需避免红烧、煎炸等油腻做法，烹调时少油少盐，避免加入过多调味料加重体内燥热。
患者若出现持续高热、咳黄痰、扁桃体化脓等症状，应及时就医，在医生指导下服用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等中成药。日常需保持室内通风，避免直接吹风，保证充足睡眠以促进恢复。