复方氨酚溴敏胶囊主要用于缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状，通常不能改善睡眠质量。该药物含有的成分如马来酸溴苯那敏可能具有轻微镇静作用，但并非针对睡眠障碍的治疗。
马来酸溴苯那敏作为抗组胺药，可能通过抑制中枢神经系统的组胺受体产生嗜睡反应。这种镇静作用属于药物副作用范畴，其效果因人而异且持续时间较短，无法形成规律性的睡眠改善。长期依赖药物中的镇静成分辅助入睡可能引发耐药性，并伴随注意力下降、口干等不良反应。
若存在长期失眠或睡眠质量差的情况，建议就诊后使用专业镇静催眠药物如右佐匹克隆片、阿普唑仑片、扎来普隆胶囊等。日常可通过调整作息时间、营造安静睡眠环境、避免睡前摄入咖啡因等方式改善睡眠质量。使用任何药物前应咨询医师指导，避免自行用药影响健康。