股骨头坏死自愈期间饮食需注意均衡营养，适当补充钙质、维生素D等有益骨骼健康的食物，同时避免摄入酒精、高脂肪食物及可能影响骨骼代谢的成分。合理饮食有助于为骨骼修复提供支持，但需结合规范治疗。
在饮食调整中，建议增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，这类食物中的钙元素可促进骨基质矿化。同时需配合富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄，维生素D能提高肠道对钙的吸收效率。但需注意避免过量补充钙剂，防止高钙血症风险。
控制体重是饮食管理的重点，建议选择低脂高纤维食物如燕麦、糙米，减少油炸食品和肥肉的摄入。体重过大会增加髋关节负荷，不利于股骨头血供恢复。每日热量摄入应根据活动量调整，避免短期内体重波动超过5%。
严格戒酒是核心原则，酒精会损伤血管内皮细胞，加重股骨头缺血。同时需避免摄入含激素的保健品或食物，如某些成分不明的补品，以免干扰骨代谢平衡。日常烹饪建议采用蒸煮方式，减少红烧、煎炸等用油较多的烹调方法。
患者应定期复查X线或MRI监测股骨头形态变化，若出现关节活动受限加重需及时就医。饮食调理不能替代规范治疗，需在医生指导下结合药物治疗、物理治疗或手术干预，才能获得最佳预后效果。