荷尔蒙与情绪波动的关系主要涉及多种激素对神经系统的影响。常见的关联包括皮质醇水平变化、雌激素波动、甲状腺激素异常、血清素调节失衡以及睾酮水平波动等，这些都可能引发情绪起伏。
1、皮质醇水平变化
皮质醇作为压力激素，在长期压力下持续升高会刺激杏仁核活动，抑制前额叶皮质功能，导致焦虑和抑郁情绪。这种情况常见于长期处于高压环境的人群，可能伴随失眠和注意力下降。
2、雌激素波动
女性月经周期中雌激素水平周期性变化直接影响5-羟色胺系统。围绝经期雌激素骤降会引起中枢神经系统单胺类递质失衡，表现为经前易怒和产后情绪低落，部分人群会出现明显的情绪周期变化。
3、甲状腺激素异常
甲状腺功能亢进时过量激素会增加肾上腺素受体敏感性，引发易激惹和情绪不稳；甲状腺功能减退则通过降低脑代谢率导致情感淡漠。这类情绪问题常伴随体温异常和体重变化。
4、血清素调节失衡
肠道产生的血清素前体物质通过血脑屏障影响中枢神经系统，胰岛素抵抗或肠道菌群紊乱会干扰血清素合成。这种调节失衡可能引发突发的情绪低落或亢奋，与饮食结构有密切关联。
5、睾酮水平波动
男性睾酮水平下降会降低前额叶多巴胺浓度，导致情绪控制力减弱，表现为易怒和情绪低落。这种情况在中年男性中较为常见，可能伴随性功能改变。
维持规律作息和适度运动有助于调节激素平衡。若出现持续情绪异常伴有内分泌紊乱症状，建议及时进行激素水平检测和专科诊疗，避免自行使用激素类药物调节情绪。