怀孕一个月终止妊娠需根据具体情况选择合适方法，通常包括药物流产、手术流产等，并无绝对最佳方式。建议及时前往正规医院就诊，由医生评估后选择适宜方案。
1、药物流产
怀孕49天内可遵医嘱使用米非司酮片、米索前列醇片等药物终止妊娠。通过药物促使子宫收缩排出孕囊，适用于孕早期且无禁忌症者。可能出现腹痛、出血等反应，需在医生监护下进行，避免私自用药导致流产不全或大出血。
2、手术流产
孕10周内可选择负压吸引术，通过医疗器械清除宫腔内妊娠组织。该方式耗时短且成功率较高，但属于侵入性操作，存在感染、子宫损伤等风险，术后需遵医嘱使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素预防感染。
3、术后护理
流产后需卧床休息1-2周，避免剧烈运动，保持外阴清洁。可适量摄入鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物促进恢复，1个月内禁止盆浴及性生活，定期复查超声判断宫腔恢复情况。
终止妊娠后若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，需立即就医。此类操作对身体存在一定损伤，若无生育需求，建议同房时正确使用避孕套或口服短效避孕药等科学避孕方式。所有医疗决策均需在正规医疗机构完成，不可自行购买药物或尝试偏方。