黄曲霉素中毒后的康复锻炼需根据中毒程度及个体恢复情况制定方案，通常包括适度运动、营养支持和心理调节等。康复期间应在医生指导下进行，避免过度劳累，防止加重肝脏负担。
黄曲霉素中毒可能对肝脏造成损伤，严重时可能引发多器官功能障碍。轻度中毒患者可在症状缓解后逐步增加日常活动量，如散步、拉伸等低强度运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。中度至重度中毒患者需在肝功能指标稳定后，由康复医师评估并制定个性化锻炼计划，初期以呼吸训练、关节活动为主，逐渐过渡到有氧运动。
康复锻炼需注意运动强度和时间，避免剧烈运动导致疲劳。建议每次锻炼控制在20-30分钟，心率维持在最大心率的50-70%。同时需配合高蛋白、高维生素饮食，适量补充谷胱甘肽等护肝营养素。心理疏导可通过冥想、音乐疗法等方式缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
患者应定期复查肝功能、凝血功能等指标，运动过程中如出现乏力、恶心或黄疸加重需立即停止。康复期间严格戒酒并避免接触霉变食物，居住环境保持通风干燥。药物使用需遵循医嘱，不可自行服用可能损伤肝脏的保健品或中药制剂。