甲减患者一般可以通过高碘饮食、补充优质蛋白、限制致甲状腺肿食物、增加膳食纤维摄入以及补充维生素和矿物质等方式进行饮食调理。但需结合病情严重程度调整饮食结构，必要时需遵医嘱进行药物治疗。
1、高碘饮食
碘是合成甲状腺激素的重要原料，甲减患者可适量食用海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物，有助于改善因碘缺乏引起的甲状腺功能减退。但需注意避免过量摄入，以免诱发甲状腺功能异常。
2、补充优质蛋白
甲状腺功能减退可能导致蛋白质代谢率降低，建议每日摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，每日摄入量约1.2-1.5g/kg体重，有助于维持肌肉量和基础代谢率。
3、限制致甲状腺肿食物
卷心菜、西兰花、木薯等十字花科蔬菜含有硫苷类物质，可能抑制甲状腺对碘的摄取。此类食物需焯水后食用，且每日摄入量不宜超过300g，以免加重甲状腺肿大风险。
4、增加膳食纤维摄入
甲减患者易出现便秘症状，建议每日摄入25-30g膳食纤维，可通过燕麦、糙米、芹菜等食物补充。但需注意与左甲状腺素钠片的服用间隔2小时以上，避免影响药物吸收。
5、补充维生素和矿物质
患者常伴随维生素D缺乏，可通过日晒或食用沙丁鱼、蛋黄等补充。同时需注意监测血清铁、锌水平，必要时食用红肉、坚果等富含微量元素的食物。
日常需定期监测促甲状腺激素（TSH）水平，根据检查结果调整饮食方案。合并桥本甲状腺炎的患者应避免盲目补碘，伴有水肿者需控制每日盐分摄入低于5g。若出现体重持续增加、嗜睡加重等症状，应及时就诊内分泌科复查甲状腺功能，在医生指导下调整药物剂量及饮食结构。