蓝莓对胃肠功能差的人群可能具有促进消化、引起轻微不适、辅助保护胃黏膜等影响，具体效果因人而异。胃肠功能较差的人群适量食用蓝莓通常不会造成明显负担，但需根据个人耐受情况调整摄入量。
1、促进消化
蓝莓含有丰富的膳食纤维，每100克蓝莓约含2.4克膳食纤维。这类成分能够促进肠道蠕动，帮助改善功能性消化不良患者的便秘症状。其含有的天然果胶成分还可作为益生元，辅助调节肠道菌群平衡。
2、可能引起不适
蓝莓中含有的鞣酸和有机酸可能刺激胃酸分泌，对于存在胃溃疡、反流性食管炎等疾病的患者，过量食用可能诱发反酸、烧心等症状。部分肠易激综合征患者摄入过多蓝莓籽可能加重腹胀感。
3、抗氧化作用
蓝莓中丰富的花青素具有抗氧化特性，有助于减轻胃肠道氧化应激反应。这种特性对慢性胃炎患者可能产生保护作用，但需注意不能替代正规药物治疗。
胃肠功能较差的人群建议每日食用量控制在50克以内，避免空腹食用。若食用后出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止摄入并及时就医。合并糖尿病的患者需注意蓝莓含糖量，必要时监测血糖变化。