排卵期和安全期的区别主要在于时间范围、生理变化以及怀孕几率的不同。排卵期指卵子排出前后的易受孕阶段，而安全期是月经周期中相对不易受孕的阶段，但并非绝对安全。
1、时间范围不同
排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，持续约5-6天。安全期分为排卵前安全期（月经结束后至排卵前）和排卵后安全期（排卵结束后至下次月经前），其中排卵后安全期相对更稳定。
2、生理变化不同
排卵期宫颈粘液会变得稀薄透明呈蛋清状，基础体温呈现双相变化，部分女性会出现排卵痛或少量出血。安全期通常没有明显的生理变化，宫颈粘液较为粘稠且分泌量减少，体温处于相对稳定状态。
3、怀孕几率不同
排卵期受孕几率最高，可达20%-30%。安全期怀孕几率理论上较低，但由于月经周期不规律、激素水平波动等因素，实际仍有3%-5%的意外妊娠风险，特别是排卵前安全期更容易受激素影响出现提前排卵。
女性若需要避孕，建议选择更可靠的避孕方式如避孕套、短效避孕药等。安全期避孕法失败率较高，尤其对于月经周期不规律的女性风险更大，必要时可咨询妇科医生制定个性化避孕方案。