排卵期情绪波动可能与激素水平变化、心理因素、经前期综合征等原因有关。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医明确原因。
1、激素水平变化
排卵期女性体内雌激素和孕酮水平会出现明显波动，雌激素水平在排卵前达到高峰，之后迅速下降，而孕酮水平逐渐上升。这种激素变化可能影响大脑中神经递质的平衡，如5-羟色胺和多巴胺，从而导致情绪不稳定、易怒或焦虑等症状。
2、心理因素
部分女性在排卵期可能因生育相关的心理压力产生情绪波动。对于有生育需求的女性，可能会因期待受孕而产生焦虑；而对于暂无生育计划的女性，则可能因担心意外怀孕引发情绪变化。这种心理应激反应会通过神经内分泌系统加剧情绪波动。
3、经前期综合征
约有30%-40%的女性在排卵期后会出现经前期综合征。该综合征除了情绪波动外，常伴随乳房胀痛、腹胀、头痛等症状。研究表明可能与黄体期孕酮代谢异常、维生素B6缺乏等因素有关，严重者可能出现明显的抑郁或焦虑症状。
若排卵期情绪波动已影响正常生活，建议记录月经周期中的情绪变化规律，保持规律作息和适度运动。必要时可在医生指导下使用谷维素片、维生素B6片或短效避孕药进行调节，但需避免自行服用抗焦虑药物。如伴有严重失眠或持续情绪低落，需及时就诊排除焦虑症或抑郁症等疾病。