人工流产后通常可以通过补充蛋白质、维生素以及矿物质等营养来促进身体恢复，同时需注意饮食调理。营养摄入应均衡且适量，必要时可在医生指导下使用药物补充。
1、蛋白质
蛋白质是组织修复的重要物质，人工流产后子宫内膜及身体各器官需要修复。日常可适量摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，有助于提升免疫力并促进伤口愈合。对于术后体质较虚弱者，可遵医嘱使用蛋白粉等营养补充剂。
2、维生素
维生素C能促进铁元素吸收，维生素B族有助于改善术后疲劳。建议多食用新鲜蔬果如橙子、猕猴桃、西兰花等，其中维生素含量较高。若存在严重营养不良或饮食摄入不足的情况，可在医生指导下口服复合维生素片。
3、矿物质
人工流产可能导致血液流失，需注意补铁预防贫血。动物肝脏、菠菜、红枣等食物富含铁元素，可促进血红蛋白合成。术后出现明显乏力、头晕者，需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等铁剂，同时搭配维生素C片提高吸收率。
人工流产后应避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物，减少咖啡因及酒精摄入。日常需保持充足睡眠，术后1个月内禁止盆浴及性生活。若出现持续腹痛、异常出血或发热等情况，需及时就医排查感染等并发症。