肾阴虚患者通常可以吃山药、桑葚、黑芝麻等食物进行调理，也可在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物。日常饮食需结合生活调整，必要时需及时就医。
1、山药
山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效。肾阴虚患者适量食用有助于滋养肾阴，缓解腰膝酸软、潮热盗汗等症状。中医认为其质地滑润，能补而不滞，适合长期调理。
2、桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的作用。其富含铁元素和维生素C，可辅助改善肾阴不足引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症。建议选择新鲜或干燥的桑葚泡水或煮粥食用。
3、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，归肝、肾、大肠经，能补肝肾、益精血。其含有的亚油酸和维生素E有助于润燥养阴，对于肾阴虚导致的皮肤干燥、须发早白有一定改善作用。可将其研磨成粉加入豆浆或粥中食用。
4、六味地黄丸
该药由熟地黄、山茱萸等六味药材组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、骨蒸潮热。需在中医师辨证后使用，避免自行长期服用。
5、左归丸
左归丸以熟地黄、枸杞子为主要成分，能滋肾补阴，填精益髓，常用于真阴不足引起的腰酸腿软、口干咽燥。服药期间需忌食辛辣油腻食物，以免影响药效。
肾阴虚患者日常需避免过度劳累及熬夜，减少辛辣燥热食物的摄入，如辣椒、羊肉等。建议保持情绪稳定，适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动。若症状持续加重或伴随严重消瘦、持续性低热，应及时到中医科就诊，结合针灸或中药汤剂进行综合调理。