舒肝解郁胶囊一般可以辅助改善肝郁脾虚型失眠患者的睡眠质量，但具体效果因人而异。该中成药适用于情志不畅、肝气郁结导致的入睡困难、多梦等表现，若失眠由其他病因引起则需针对性治疗。
1、疏肝解郁
药物中的贯叶金丝桃具有疏肝理气作用，能缓解焦虑、烦躁等情绪问题。中医认为肝气郁滞会影响心神安宁，通过调节气机可间接改善睡眠状态。2、健脾安神：刺五加成分可补益心脾，对于因思虑过度导致的入睡困难、眠浅易醒有调理作用。部分研究显示其能调节5-羟色胺水平，但具体机制仍需更多循证医学证据支持。3、整体调理：该药通过调和肝脾功能，改善伴随的食欲不振、疲乏等症状，当躯体不适减轻后，睡眠质量可能随之提升。
使用舒肝解郁胶囊改善睡眠需在中医师辨证指导下进行，疗程通常为4-8周。若服药两周后睡眠无改善，或出现早醒、彻夜不眠等严重失眠表现，应及时到精神心理科或睡眠医学中心就诊。日常建议配合情绪调节和规律作息，避免睡前过度使用电子产品。