通过饮食清肺通常可以摄入雪梨、银耳、白萝卜等食物，同时需保持饮食清淡和营养均衡。这些食材具有一定的润肺作用，但无法替代药物治疗。
1、雪梨
雪梨富含水分、维生素C及膳食纤维，中医认为其性凉味甘，能润燥生津。对于肺热引起的干咳、咽干等症状，适量食用雪梨有助于缓解呼吸道不适。日常可将雪梨与冰糖炖煮，或榨汁饮用。
2、银耳
银耳含有银耳多糖和胶质成分，具有滋阴润肺的作用。其胶质可附着于呼吸道黏膜，形成保护层，减少外界刺激。建议将银耳与莲子、枸杞搭配熬煮成羹汤，适合长期吸烟或处于污染环境中的人群食用。
3、白萝卜
白萝卜中的芥子油苷和膳食纤维能促进痰液排出，缓解咳嗽。中医认为其具有清热化痰的功效，尤其适合痰多、咽喉肿痛者。可生食、凉拌或与排骨炖汤，但脾胃虚寒者需控制摄入量。
需注意，饮食调理仅能辅助改善肺部健康，无法清除肺部实质性病变。日常还需避免吸烟、接触粉尘，保持室内空气流通。若存在持续咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医检查，明确是否存在肺炎、哮喘等疾病，并遵医嘱进行规范治疗。