为提高受孕几率，通常可通过调整生活方式、监测排卵、医学检查等方式进行干预。若备孕半年未成功，建议夫妻双方共同进行健康管理，并遵医嘱排查潜在问题。
监测排卵周期是提高受孕率的重要方法。女性可通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方法判断排卵期，在排卵前后24-48小时内增加同房频率。月经周期规律的女性通常排卵发生在下次月经前14天左右，但个体差异较大，精准监测更有效。
调整生活方式有助于优化生育条件。建议保持BMI在18.5-23.9的健康范围，规律作息避免熬夜，戒烟限酒。男性应避免高温环境如泡温泉，女性需适量补充叶酸。每周3-5次中等强度运动，如快走、游泳等，可改善生殖系统供血。
医学检查可排除潜在生育障碍。建议进行精液常规分析、激素六项检测、妇科超声及输卵管通畅度检查。若发现多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或精液质量下降等情况，需及时治疗。35岁以上女性建议提前进行卵巢功能评估。
备孕期间应保持平和心态，避免过度焦虑影响激素分泌。建议每周同房2-3次，避免过度禁欲或频繁同房。若经过12个月规律备孕仍未受孕，建议到生殖医学科就诊，根据具体情况可能需要促排卵治疗或辅助生殖技术干预。