胃肠功能紊乱的自我诊断存在一定局限性，通常需结合症状观察及排除其他疾病可能。若出现反复腹痛、排便异常等症状，可初步自我评估，但最终确诊需由医生完成。
腹痛是胃肠功能紊乱的典型表现，多位于脐周或下腹部，疼痛程度与排便相关，排便后常缓解。排便异常可表现为腹泻与便秘交替出现，粪便可能带有黏液但无脓血。若症状持续3个月以上且每月发作超过3天，需高度警惕。
日常可记录症状发作与饮食、情绪的关系，若发现摄入特定食物后症状加重，或压力大时发作频繁，可提示功能性胃肠问题。需排除器质性疾病，若出现体重下降、夜间痛醒、便血等报警症状，应立即就医。
胃肠功能紊乱的诊断需通过胃镜、肠镜等检查排除消化性溃疡、炎症性肠病等器质性疾病。建议出现相关症状时尽早就诊消化内科，医生会根据罗马IV诊断标准结合临床表现及检查结果综合判断，切勿自行用药延误病情。