胃动力不足可以通过饮食调整、生活调理、药物治疗、物理治疗以及中医治疗等方式进行改善。具体方法需结合个人情况，在医生指导下选择。
1、饮食调整
日常需少食多餐，避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣等难消化食物的摄入，适当增加富含膳食纤维的果蔬，如苹果、菠菜等。进食后避免立即平卧，可适当散步促进胃肠蠕动。
2、生活调理
规律作息，避免熬夜，保持情绪稳定以减少胃肠功能紊乱。适当增加有氧运动，如快走、慢跑等，有助于增强腹肌收缩力，改善胃动力。避免穿紧身衣物压迫腹部。
3、药物治疗
若症状明显，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促胃动力药物。对于伴随反酸者，可联合铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸剂。
4、物理治疗
顺时针按摩腹部，以肚脐为中心，手掌轻柔按压10-15分钟，每日2次，可促进局部血液循环。部分患者可选择热敷上腹部缓解不适。
5、中医治疗
中医认为胃动力不足多与脾胃虚弱有关，可通过针灸足三里、中脘等穴位调节胃肠功能，或遵医嘱服用香砂六君丸、保和丸等中成药健脾和胃。
若调整生活方式后症状未缓解，或伴随持续呕吐、消瘦等症状，需及时就诊消化内科，完善胃镜等检查排除器质性疾病。用药期间需避免自行增减药量，注意观察药物不良反应。