胃痉挛的缓解方法包括调整饮食、热敷、药物治疗、适当休息以及及时就医等，需根据具体情况选择合适的方式。以下是常见的缓解措施：
1、调整饮食
胃痉挛发作时应立即停止进食，避免摄入辛辣、生冷或油腻等刺激性食物。可少量饮用温水，待症状缓解后选择米汤、粥类等易消化食物，并遵循少食多餐原则。
2、热敷
使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于上腹部，持续15-20分钟。温热刺激可促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛状态，但需注意避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
若症状明显，可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片等解痉药物。伴有反酸烧心时可联用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片；存在胃排空障碍者需搭配多潘立酮片。
4、及时就医
若疼痛持续超过2小时不缓解，或伴有呕血、黑便、高热等症状，需立即就诊。医生可能通过血常规、胃镜等检查明确是否为消化性溃疡、急性胆囊炎等器质性疾病。
日常需注意保持规律作息，避免暴饮暴食和精神紧张。反复发作胃痉挛者建议完善幽门螺杆菌检测，治疗期间严格遵医嘱用药，禁止自行服用非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物。