胃痉挛的快速缓解方法需根据具体诱因和严重程度选择，常见的包括调整姿势、局部热敷、药物治疗以及就医处理等。若疼痛剧烈或持续不缓解，建议及时就医。
1、调整姿势
胃痉挛发作时，建议立即停止活动，采取侧卧或屈膝仰卧位，放松腹部肌肉。适当轻柔按摩腹部，以顺时针方向绕肚脐按摩，有助于缓解痉挛性疼痛。
2、局部热敷
使用40℃左右的热水袋或热毛巾敷在上腹部，持续15-20分钟。热刺激可通过促进局部血液循环、放松平滑肌来缓解痉挛，但需注意避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
若疼痛较明显，可在医生指导下使用解痉药物，如消旋山莨菪碱片、颠茄片等M受体阻断剂，能直接作用于胃肠平滑肌。若伴有胃酸过多，可联用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂。
4、对因治疗
若痉挛由饮食不当诱发，需禁食2-4小时后再逐步摄入温软食物；若因精神紧张导致，可通过深呼吸、听音乐等方式放松。反复发作时应排查胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
日常需避免暴饮暴食、过量摄入生冷或辛辣食物，注意腹部保暖。若痉挛伴呕血、剧烈呕吐或持续超过6小时，应立即急诊处理。用药需严格遵循医嘱，禁止自行联用多种解痉药物。