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胃痉挛怎样快速缓解疼痛?

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

胃痉挛的疼痛缓解方法主要包括热敷、药物治疗、调整姿势、饮食调理以及放松心情等,若症状严重或持续不缓解,建议及时就医。患者可以根据具体情况选择合适的方法,必要时需遵医嘱进行治疗。

1、热敷

使用热水袋或热毛巾敷于上腹部,温度控制在40-50℃,每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解平滑肌痉挛,减轻疼痛。注意避免烫伤皮肤,可隔一层衣物操作。

2、药物治疗

若疼痛剧烈,可遵医嘱使用解痉药物,如消旋山莨菪碱片、颠茄片、阿托品片等。这些药物通过阻断胆碱受体,抑制胃肠道平滑肌过度收缩。用药期间可能出现口干、心悸等副作用,前列腺增生患者慎用。

3、调整姿势

采取蜷缩体位,双膝屈曲靠近腹部,有助于放松腹肌。缓慢深呼吸(吸气4秒、呼气6秒)可调节自主神经功能,通过膈肌运动按摩胃部,每次持续5-10分钟。避免直接按压疼痛部位。

4、饮食调理

急性发作期暂停进食2-3小时,缓解后逐渐饮用温蜂蜜水或米汤。日常需避免辛辣、油腻、过冷过热食物,减少咖啡因和酒精摄入。建议少食多餐,选择易消化的粥、面条等食物。

5、放松心情

焦虑情绪会通过脑-肠轴加剧胃肠痉挛。可通过听轻音乐、冥想等方式缓解紧张,必要时进行心理咨询。建议记录疼痛发作诱因,避免精神压力过大。

若疼痛持续超过6小时,伴随呕吐、便血或发热等症状,应立即就诊。患者切勿自行服用止痛药掩盖病情,特别是非甾体抗炎药可能加重胃黏膜损伤。日常应注意腹部保暖,规律作息,保持情绪稳定,必要时进行胃镜等检查明确病因。

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