胃痉挛发作时可以通过调整姿势、局部热敷、腹部按摩、药物治疗以及及时就医等方法缓解症状，需根据具体情况选择合适的方式。
1、调整姿势
胃痉挛发作时建议立即停止活动，采取弯腰前倾的坐姿或侧卧蜷缩体位，有助于放松腹部肌肉，减轻痉挛带来的疼痛感。同时可尝试深呼吸，避免因紧张加重症状。
2、局部热敷
使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。温热刺激能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。需注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，配合薄荷油等舒缓介质效果更佳。按摩力度需适度，每分钟约30-40次，持续5-10分钟，通过物理刺激帮助胃肠蠕动恢复正常节律。
4、药物治疗
剧烈疼痛时可遵医嘱使用匹维溴铵片、颠茄片等解痉药物缓解平滑肌痉挛，铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂能中和胃酸。需注意药物相互作用，既往有青光眼、前列腺肥大等疾病者慎用抗胆碱能药物。
5、及时就医
若伴随呕血、黑便、持续高热或疼痛超过6小时，需立即就医排除消化道穿孔、胰腺炎等急腹症。通过血常规、腹部超声等检查明确病因后，医生可能会给予静脉解痉针或进行针对性治疗。
日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和刺激性食物。发作期间建议暂时禁食4-6小时，缓解后可少量饮用温水，逐步过渡到米汤等流质食物。反复发作或伴随体重下降等情况，需尽早就诊完善胃镜检查。