胃痉挛时可通过热敷、按摩、调整姿势、药物治疗、调整饮食等方法快速缓解。具体需结合痉挛程度及病因，在医生指导下选择合适方式。
1、热敷
使用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50℃，持续15-20分钟。温热刺激有助于松弛胃部平滑肌，改善局部血液循环，从而缓解痉挛性疼痛。需注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者等感觉异常者慎用。
2、按摩
采取仰卧位，用掌心顺时针轻柔按摩脐周及中脘穴区域，力度以不引起疼痛为宜。按摩可促进胃肠蠕动协调性，阻断异常神经反射。需避开胃溃疡或穿孔可疑区域，若按摩后疼痛加重应立即停止。
3、调整姿势
采取屈膝侧卧位或坐位前倾姿势，减轻腹部肌肉张力。这种体位能降低腹腔压力，减少胃壁牵张刺激，特别适合因剧烈呕吐或运动后引发的急性痉挛。
4、药物治疗
明确病因后可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵片等解痉药物。这类药物通过阻断M胆碱受体或直接作用于平滑肌细胞，起效时间多在15-30分钟。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用抗胆碱能药物。
5、调整饮食
痉挛发作期暂停进食2-4小时，缓解后先饮用35-38℃的温蜂蜜水或淡盐水，逐步过渡到米汤、藕粉等流食。避免辛辣、高脂及产气食物，24小时内禁食生冷饮品。
若经上述处理30分钟后未缓解，或伴随呕血、意识改变等情况，应立即就医排查消化道穿孔、胰腺炎等急腹症。日常需规律饮食，避免暴饮暴食和精神紧张，胃部受寒后及时添加衣物保暖。