胃痉挛疼痛的缓解方法包括热敷、调整姿势、药物治疗、按摩以及饮食调理等，需根据具体情况选择合适方式。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、热敷
使用温热毛巾或热水袋敷在胃部，温度控制在40-50℃左右，每次持续15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻疼痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，可间隔10分钟重复操作。
2、调整姿势
采取蜷缩体位，即双膝弯曲靠近胸部的侧卧位，有助于放松腹部肌肉张力。同时可配合深呼吸，用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒，循环5-8次。这种姿势调整能减少膈肌对胃部的压迫，通过调节自主神经功能缓解痉挛。
3、药物治疗
急性发作时可遵医嘱使用匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片等解痉药物，抑制平滑肌过度收缩。若伴随胃酸过多，可配合奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸剂和胃黏膜保护剂。用药后保持坐位或半卧位30分钟，避免立即平卧影响药物吸收。
4、按摩缓解
以肚脐为中心，掌心顺时针环形按摩腹部，压力以皮下组织移动为度，频率每分钟15-20圈，持续5分钟。按摩能通过机械刺激促进胃肠道蠕动节律恢复正常，配合拇指按压内关穴、足三里穴各1分钟，可增强解痉效果。
5、饮食调理
发作期间暂停进食2-3小时，待疼痛缓解后先饮用35-38℃温水，逐步过渡到米汤、藕粉等流质食物。日常饮食需定时定量，避免辛辣、过冷或高脂食物，建议采用少食多餐方式，每日4-5餐，每餐控制在200-300ml容量。
胃痉挛缓解后仍需观察24-48小时，若反复发作或伴随呕血、黑便等症状，应及时进行胃镜检查。患者应建立饮食日记，记录诱发疼痛的食物种类，避免穿着过紧的腰带或束身衣。药物治疗需严格遵循医嘱，特别是抗胆碱能药物不宜长期使用，青光眼患者禁用。