胃痛伴随胃胀气时，可通过调整姿势、局部热敷、腹部按摩、药物治疗以及饮食调节等方式快速缓解不适，日常还需注意避免诱发因素。
1、调整姿势
胃胀气发作时，可采取跪姿俯趴或身体前倾的坐姿，这类姿势有助于放松腹部肌肉，减轻腹腔压力，促进气体通过打嗝或肛门排出。适当活动如散步也能辅助肠道蠕动，但需避免剧烈运动加重不适。
2、局部热敷
用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于上腹部，持续15-20分钟。温热刺激能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，帮助积存气体向肠道远端移动。注意温度不宜过高，防止烫伤皮肤。
3、腹部按摩
以肚脐为中心，顺时针方向缓慢打圈按压，配合腹式呼吸效果更佳。按摩能刺激肠道神经反射，增强肠道节律性收缩，建议每次持续5-10分钟，力度适中避免过度按压。
4、药物治疗
若物理方法效果不佳，可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、二甲硅油片等消胀药，这类药物能改变气泡表面张力促进气体排出。伴有消化不良者可短期服用复方消化酶胶囊、胰酶肠溶片等助消化药物。
5、饮食调节
发作期需暂停进食2-3小时，缓解后选择米汤、苏打饼干等低产气食物。日常应避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，细嚼慢咽减少空气吞咽，餐后保持直立姿势半小时。
若胀气持续超过24小时，或伴随呕血、剧烈腹痛、发热等症状，应立即就医排查肠梗阻、消化道溃疡等器质性疾病。长期反复发作者建议进行胃肠镜或幽门螺杆菌检测，治疗期间需严格遵循医嘱用药。