胃痛发作时可以通过调整姿势、局部热敷、药物治疗、饮食调理、心理调节等方式缓解症状，具体需根据病因进行处理。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。
1、调整姿势
急性胃痛发作时建议采取左侧卧位或膝盖跪床的姿势，身体前倾使臀部抬高，有助于缓解胃部平滑肌痉挛引起的疼痛。同时可适当按摩上腹部，但需注意力度不宜过大。
2、局部热敷
使用40-50℃的热水袋外敷于上腹部，每次持续15-20分钟，通过热效应促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛。需注意避免温度过高导致皮肤烫伤，糖尿病患者慎用此法。
3、药物治疗
对于胃酸分泌过多引起的疼痛，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂；胃黏膜损伤者建议服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂；剧烈痉挛性疼痛可在医生指导下使用消旋山莨菪碱片。
4、饮食调理
急性发作期建议暂时禁食2-4小时，待疼痛缓解后逐渐给予米汤、藕粉等温凉流质饮食，避免牛奶、咖啡等刺激性食物。恢复期应保持规律饮食，采用少食多餐方式减轻胃负担。
5、心理调节
焦虑紧张情绪可能通过神经反射加重胃痛，可通过深呼吸训练、冥想等方式放松身心。对于长期存在焦虑状态者，建议在医生指导下进行认知行为治疗。
日常需注意避免暴饮暴食和空腹食用辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持规律作息。若反复出现胃痛或伴有呕血、黑便、体重下降等症状，应及时进行胃镜检查明确病因。药物使用需严格遵循医嘱，避免长期自行服用非甾体抗炎药。