胃痛时胃酸过多可以通过调整饮食、药物治疗、物理方法、调整生活习惯以及及时就医等方式快速缓解。具体方法需根据个人情况选择，必要时建议在医生指导下进行。
1、调整饮食
胃痛伴随胃酸分泌过多时，可少量进食苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸，或饮用适量温开水稀释胃酸。需避免摄入咖啡、浓茶、酒精等刺激性食物，减少胃黏膜进一步损伤。若处于空腹状态，可分次饮用100-200ml温水缓解不适。
2、药物治疗
一般可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。铝碳酸镁能直接中和胃酸并形成保护膜；雷尼替丁通过抑制胃酸分泌发挥作用；奥美拉唑属于质子泵抑制剂，适用于较严重的胃酸过多情况。用药前需排除药物过敏史。
3、物理方法
使用40℃左右的热水袋热敷上腹部，持续15-20分钟可促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。保持坐位或半卧位姿势，避免平躺导致胃酸反流加重症状。深呼吸放松有助于减轻疼痛刺激引起的紧张反应。
4、调整生活习惯
饭后避免立即卧床，建议保持直立位30分钟以上。睡眠时可垫高枕头15-20cm，防止夜间胃酸反流。日常需规律进餐，避免暴饮暴食，减少高脂、高糖食物摄入量。
5、就医治疗
若胃痛持续超过2小时不缓解，或伴随呕血、黑便、持续呕吐等症状，需立即就诊。医生可能进行胃镜检查明确是否存在消化性溃疡、反流性食管炎等疾病，并根据检查结果调整治疗方案。
出现胃酸过多引起的胃痛时，建议优先采取饮食调整和物理缓解措施。若症状反复发作或进行性加重，应及时到消化内科就诊完善相关检查。药物治疗需严格遵循医嘱，避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情，同时注意保持情绪稳定，焦虑状态可能加重胃酸分泌。