胃胀气可能是生理性原因所致，也可能与消化系统疾病有关。若症状频繁或伴随其他不适，建议及时就医查明原因。
生理性胃胀气通常与饮食习惯相关，如短时间内进食过多产气食物，如红薯、豆制品等，可能导致胃肠气体堆积。此外，边吃饭边说话或进食速度过快，容易吞咽过多空气，也会引起腹胀。这类情况一般通过调整饮食结构、细嚼慢咽等方式即可缓解。
病理性原因常见于慢性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病。胃黏膜炎症会影响胃动力，导致食物滞留产生气体。肠易激综合征患者因肠道敏感性增高，可能对正常气体产生腹胀感。若胀气伴随反酸、腹痛或排便异常，可遵医嘱使用多潘立酮片、奥美拉唑胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善胃肠功能。
日常需注意保持规律饮食，避免暴饮暴食。饭后适度活动有助于促进胃肠蠕动。若调整生活方式后症状未改善，或出现体重下降、呕血等警示症状，应及时到消化内科就诊，通过胃镜、幽门螺杆菌检测等明确诊断。