纹身清洗后通常可以适当多吃高蛋白食物、富含维生素的食物，并避免摄入辛辣刺激性食物，有助于促进皮肤恢复。同时需注意保持局部清洁，避免抓挠或摩擦。
1、高蛋白食物
纹身清洗可能对皮肤造成一定损伤，适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，能够为皮肤修复提供营养支持，促进创面愈合。
2、富含维生素的食物
新鲜蔬果如橙子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等含有丰富的维生素C、维生素E等成分，具有抗氧化作用，可减少炎症反应，辅助皮肤屏障修复。需注意避免食用芒果、菠萝等易致敏水果。
3、避免辛辣刺激性食物
辣椒、酒精、咖啡等食物可能刺激血管扩张，导致局部红肿、瘙痒加重。恢复期间还应减少海鲜、烧烤等易引发过敏或油腻食物的摄入，以免影响伤口愈合。
纹身清洗后需保持饮食清淡，若出现渗液、化脓或持续红肿等症状，应及时到皮肤科就诊处理。日常避免暴晒清洗部位，穿着宽松衣物减少摩擦，并按医生建议使用外用修复药膏。