夜间胃痛可通过调整睡姿、饮食调理、局部热敷、药物治疗等方法进行自我处理，但需根据具体原因选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就诊。
1、调整睡姿
夜间平躺时胃酸易反流刺激胃黏膜，可将上半身垫高15~20厘米，采取左侧卧位睡觉，有助于减少胃酸反流，缓解疼痛。
2、局部热敷
用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40~50℃，每次15~20分钟。温热刺激能促进局部血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛。
3、饮食调理
睡前2小时避免进食，若存在饥饿痛可少量饮用温牛奶或吃苏打饼干。日常需规律进食，避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。
4、药物治疗
胃酸过多引起的疼痛可遵医嘱服用奥美拉唑等抑酸药，或铝碳酸镁等抗酸剂。胃痉挛患者可使用山莨菪碱解痉，但青光眼、前列腺增生者禁用该药物。
夜间频繁胃痛可能与胃炎、胃溃疡等疾病相关，建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状。若自我处理无效，或出现呕血、黑便、持续消瘦等情况，需立即到消化内科进行胃镜等检查，避免自行长期服药掩盖病情。