意外怀孕后不想继续妊娠，通常可以选择药物流产、人工流产手术、引产等方式终止妊娠。具体方法需根据孕周、孕妇身体状况及医生建议进行选择，所有操作均需在正规医疗机构完成，不可自行用药或处理。
1、药物流产
适用于怀孕49天内的早期妊娠，通过口服米非司酮和米索前列醇等药物促使胚胎排出。此方法需严格遵循医嘱，用药后需观察出血情况及孕囊是否完整排出，必要时需配合超声检查确认流产效果。可能出现腹痛、出血等反应，需在医生监护下进行。
2、人工流产手术
包括负压吸引术（孕6-10周）和钳刮术（孕10-14周），通过器械清除宫腔内妊娠组织。手术需在无菌条件下由专业医师操作，术前需完善血常规、凝血功能、超声等检查，术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，并监测出血量及腹痛情况。
3、引产术
针对孕14周以上妊娠，通过羊膜腔内注射药物或水囊促宫颈成熟等方式诱发宫缩终止妊娠。该方法风险较高，可能出现大出血、感染等并发症，需住院观察并配备急救条件。术后需加强营养，关注子宫复旧情况。
建议发现意外怀孕后尽快到妇科就诊，通过超声和血液HCG检测明确孕周。所有终止妊娠方式均有适应证和风险，需由医生评估后选择最适宜方案。术后需注意休息2周以上，避免劳累，保持外阴清洁，1个月内禁止性生活及盆浴。若出现发热、持续腹痛或出血量多于月经等情况，需立即就医。流产后建议采取长效避孕措施，如避孕环、短效避孕药等，避免重复流产对身体的损害。