栀子花作为一味中药材，一般具有清热除烦、凉血安神、化痰止咳、利湿解毒等功效，对于特定类型的失眠可能起到辅助缓解作用。其作用机制主要与所含的活性成分相关，使用时需经专业中医辨证指导。
1、清热除烦
栀子花性味苦寒，能清泻心经和肺经的热邪。对于热扰心神引起的入睡困难、烦躁多梦等失眠症状，其清热的特性可帮助缓解内热带来的不适感。
2、凉血安神
该药材含有栀子苷等成分，现代研究显示具有镇静作用。对于血热亢盛导致的夜间易醒、睡眠浅等状况，通过凉血作用可改善睡眠质量。
3、化痰止咳
针对痰热壅肺引发的夜间咳嗽、胸闷导致的失眠，栀子花能稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽对睡眠的干扰。
4、利湿解毒
湿热内蕴引起的身体困重、头脑昏沉等影响睡眠的因素，可通过利湿作用改善整体状态，间接促进睡眠。
5、调节胃肠
所含挥发性成分可促进消化液分泌，对食积引起的胃不和则卧不安型失眠，有辅助调理作用。
需要注意的是，栀子花作为中药材，需经炮制后使用且不宜久服。不同体质人群使用存在差异，如脾胃虚寒者可能加重不适。建议存在长期失眠者及时就诊，由中医师进行体质辨识后制定个体化调理方案，避免自行用药延误病情。