脂溢性皮炎患者通常可以适度晒太阳，但需注意避免长时间暴晒。阳光中的紫外线可能对皮肤产生一定影响，具体需结合病情程度和皮肤敏感度综合考虑。
适度晒太阳可能有助于缓解部分脂溢性皮炎症状。阳光中的紫外线具有一定杀菌作用，可抑制皮肤表面过度繁殖的马拉色菌，而马拉色菌感染是脂溢性皮炎的重要诱因之一。此外，阳光照射可能通过调节皮肤免疫功能间接改善炎症反应。但需注意日晒时间应控制在10-15分钟以内，且避免正午时段（上午10点至下午3点）紫外线强烈时外出。
过度暴晒会加重皮肤损伤。紫外线中的UVA和UVB成分可能破坏皮肤屏障功能，导致角质层含水量下降，加剧皮肤干燥脱屑。长时间日晒还会诱发局部血管扩张，加重红斑和瘙痒症状。对于急性发作期伴有明显渗出、糜烂的患者，阳光直射可能刺激创面引发疼痛。
建议脂溢性皮炎患者外出时做好防护措施。选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，优先选用含氧化锌成分的防晒产品。佩戴宽檐帽或使用遮阳伞形成物理遮挡。日常注意保持皮肤清洁，使用温和的医用保湿剂维护皮肤屏障功能。若出现日晒后症状加重，应及时到皮肤科就诊，医生可能会根据具体情况调整治疗方案，必要时给予抗组胺药物或短期外用糖皮质激素控制炎症。