竹笋中含有一定的营养成分，可能对增强免疫力有一定辅助作用，但无法直接等同于药物或特定食物的免疫增强效果。其作用主要与膳食纤维、维生素及矿物质等相关，实际效果因人而异。
竹笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和维护肠道菌群平衡。肠道是人体免疫系统的重要组成部分，因此良好的肠道环境可能间接支持免疫功能。此外，竹笋含有少量维生素C和B族维生素，这些成分参与体内抗氧化反应和能量代谢，对维持免疫系统正常运作有一定帮助。但其含量相比柑橘类或绿叶蔬菜较低，需通过多样化饮食补充。
日常饮食中可通过均衡摄入蛋白质、新鲜果蔬及全谷物来提升免疫力。若希望通过食物调节免疫功能，建议咨询营养科医师制定科学饮食方案，避免单一依赖某种食材。