竹叶青茶对眼睛健康可能有一定的益处。其含有的维生素A、抗氧化成分、叶黄素等物质，通常具有缓解视疲劳、抗氧化保护、预防黄斑变性、缓解眼干涩以及维护结膜健康等作用。
1、缓解视疲劳
竹叶青茶中的维生素A是视网膜感光物质的重要组成成分，适量摄入有助于维持正常视觉功能，改善长时间用眼导致的视物模糊或眼部酸胀感。
2、抗氧化保护
茶多酚和维生素C等抗氧化成分能帮助清除眼部自由基，减缓紫外线辐射或氧化应激对角膜和晶状体的损伤，降低白内障等疾病的发生风险。
3、预防黄斑变性
茶叶中含有的叶黄素和玉米黄质可选择性沉积在视网膜黄斑区，过滤有害蓝光并增强视网膜抗氧化能力，对年龄相关性黄斑病变有预防作用。
4、缓解眼干涩
茶汤中的水分及咖啡碱成分能促进全身血液循环，增加泪液分泌量，对干眼症患者眼表湿润度有辅助改善效果。
5、维护结膜健康
茶多酚的抗菌消炎特性有助于抑制结膜部位细菌增殖，减轻慢性结膜炎患者的充血发痒症状，但需配合规范治疗。
日常饮用竹叶青茶可作为眼部保健的辅助手段，但需控制每日摄入量在3-5克以内。建议同时保持合理用眼时长，出现持续视力下降或眼痛时应及时到眼科就诊检查。