子宫肌瘤术后的护理主要包括休息与活动管理、伤口护理、饮食调理、疼痛管理以及心理护理等方面。需根据恢复情况调整护理方案，以促进身体康复。
1、休息与活动管理
术后需保证充足休息，避免过早剧烈运动。建议术后24小时内在医生指导下适当下床活动，如缓慢行走，以预防下肢静脉血栓。日常活动应循序渐进，术后1个月内避免提重物或过度弯腰，防止腹压增高影响伤口愈合。
2、伤口护理
保持手术切口干燥清洁，每日观察有无渗血、红肿或渗液。术后2周内避免盆浴，擦洗身体时需避开伤口区域。若为腹腔镜手术，需注意脐部消毒；开腹手术者需定期换药，出现发热或异常分泌物应及时就医。可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等预防感染。
3、饮食调理
术后6小时可进食流质食物，逐步过渡到高蛋白、高铁饮食，如瘦肉、鱼类、菠菜等，促进组织修复和纠正贫血。忌食辛辣、油腻食物，避免胀气类食品如豆类、牛奶等。每日饮水1500-2000ml，保持排便通畅。
4、疼痛管理
术后48小时内可按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等止痛药。出现持续腹痛或疼痛加剧需排除感染、出血等并发症。伴有阴道出血时，需记录出血量及持续时间，出血量大于月经量立即就诊。
5、心理护理
术后可能出现焦虑情绪，可通过听音乐、冥想等方式调节。家属应给予情感支持，术后1个月避免同房。3-6个月内严格避孕，待子宫完全恢复后再备孕。
术后需遵医嘱定期复查超声，观察子宫恢复情况。术后2周、1个月、3个月各复查一次，此后每年进行妇科检查。若出现异常阴道流血、持续性发热或尿频尿急等症状，应及时到妇科就诊。治疗期间避免擅自服用含雌激素的保健品或药物，严格遵循医嘱进行康复管理。