皮肤过敏的护理方法主要包括避免接触过敏原、温和清洁、加强保湿、药物治疗及饮食调理等。日常需注意保护皮肤屏障，减少刺激。
1、避免接触过敏原
明确并远离过敏原是关键，如花粉、尘螨、某些化妆品等。过敏期间建议暂停使用含酒精、香精的护肤品，避免搔抓、摩擦皮肤，外出时可佩戴口罩、遮阳帽减少外界刺激。
2、温和清洁
使用与皮肤pH接近的弱酸性洁面产品，水温控制在32℃-37℃。避免频繁洗脸或使用去角质产品，洁面后轻轻拍干，防止过度清洁破坏皮肤屏障。
3、加强保湿
选择含神经酰胺、透明质酸等成分的医学护肤品，每日涂抹2-3次。保湿霜需在洁面后3分钟内使用，可配合冷敷缓解灼热感。避免使用含防腐剂的面膜。
4、药物治疗
急性期红肿明显时，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药。局部短期涂抹地奈德乳膏、他克莫司软膏等，渗出较多时需用硼酸溶液湿敷。
5、饮食调理
适当补充维生素C、维生素B族，多食西兰花、苹果等抗氧化食物。避免海鲜、芒果、辛辣食物等易致敏饮食，每日饮水不少于1500ml。
日常建议穿着宽松棉质衣物，室内湿度保持在50%-60%。若出现大面积红斑、水疱或伴有呼吸困难等症状，需立即就医。切勿自行使用偏方或激素类药膏，规律复诊有助于调整护理方案。