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怎样预防妇科炎症?

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

妇科炎症的预防通常可以通过注意个人卫生、避免不洁性行为、定期检查、增强免疫力以及及时治疗感染等方式实现。这些措施能有效降低炎症发生风险,维护生殖系统健康。

1、注意个人卫生

日常需保持外阴清洁干燥,建议每日用温水清洗外阴,避免使用碱性或刺激性洗液冲洗阴道。穿着透气性好的棉质内裤,并每日更换,清洗后在阳光下晾晒。经期及时更换卫生巾,避免长时间使用护垫,防止局部潮湿滋生细菌。

2、避免不洁性行为

固定性伴侣可减少病原体传播风险,同房前后双方需清洗外生殖器。使用合格避孕套不仅能避孕,还可阻隔支原体、淋球菌等病原体感染。避免经期性生活,防止宫腔感染。

3、定期妇科检查

建议育龄女性每年进行一次妇科常规检查,包括白带常规、HPV筛查等。若出现外阴瘙痒、分泌物异味或颜色异常等症状,需立即就诊进行阴道镜检查或病原体培养,以便早期发现阴道炎、宫颈炎等疾病。

4、增强免疫力

均衡摄入蛋白质、维生素及微量元素,适当补充含乳酸菌的酸奶维持菌群平衡。每周进行3-5次有氧运动,如瑜伽、游泳等,有助于提高机体抵抗力。规律作息,保证7-8小时睡眠,避免熬夜导致免疫力下降。

5、及时治疗感染

确诊阴道炎或盆腔炎后,需遵医嘱规范使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片或头孢曲松钠等药物。治疗期间禁止性生活,完成全程用药避免复发。糖尿病等基础疾病患者需积极控制血糖,减少感染诱发因素。

建议女性每年进行妇科体检,出现异常分泌物或下腹坠痛等症状时,应及时到妇科门诊就诊。日常生活中需避免滥用抗生素,不宜擅自进行阴道冲洗,注意劳逸结合保持良好身体状态。

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