糖尿病患者控制血糖的方法主要包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测以及健康教育等，需综合干预以达到稳定血糖的目标。
1、饮食控制
需遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，减少精制碳水化合物的摄入，适当增加蔬菜、全谷物及优质蛋白比例。建议采用分餐制，每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。同时需严格限制甜食、含糖饮料及高热量食物，合理控制总热量摄入。
2、运动疗法
规律进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，可配合阻力训练增强肌肉对葡萄糖的利用。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动引发低血糖。运动前后需监测血糖，随身携带含糖食品以防意外。
3、药物治疗
根据糖尿病类型及病情，遵医嘱使用口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，或注射胰岛素制剂如门冬胰岛素、甘精胰岛素等。需按时按量用药，不可自行增减剂量或停药。
4、血糖监测
通过家用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生参考。对于血糖波动较大者，可增加监测频率。同时需每3个月检查糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。
5、健康教育
学习糖尿病自我管理知识，了解并发症预防措施。戒烟限酒，保持规律作息，缓解心理压力。定期至医院复查眼底、肾功能、血脂等指标，早期发现并干预糖尿病相关病变。
患者需遵医嘱制定个性化控糖方案，避免听信偏方或擅自调整治疗方案。若出现头晕、心悸等低血糖症状，或血糖持续高于13.9mmol/L，应及时就医。日常需注意足部护理，预防糖尿病足的发生，同时关注血压、血脂等代谢指标的综合管理。