EB病毒感染后的预防复发措施主要包括增强免疫力、避免再次感染、定期复查、调整生活方式以及及时治疗并发症等，需结合个人情况综合干预。
1、增强免疫力
EB病毒复发与机体免疫功能下降密切相关。建议通过均衡饮食摄入优质蛋白、维生素及矿物质，如瘦肉、深色蔬菜、坚果等。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。保持每日7-9小时高质量睡眠，有助于调节T淋巴细胞活性，维持免疫稳态。
2、避免再次感染
EB病毒主要通过唾液传播，需避免与感染者共用餐具、水杯，接触其分泌物后及时洗手。流行期间减少前往人群密集场所，儿童应避免与患病同伴密切接触。已感染者呼吸道分泌物可能持续排毒数月至数年，家庭成员需做好分餐制和个人卫生管理。
3、定期复查
感染后建议每3-6个月检测EB病毒DNA载量和淋巴细胞亚群分析。若出现持续性低热、淋巴结肿大等症状，需及时进行肝功能、血常规检查。免疫功能低下者可通过免疫球蛋白定量检测评估抗体水平，必要时进行胸腺肽等免疫调节治疗。
4、调整生活方式
长期精神压力会抑制NK细胞活性，建议通过冥想、瑜伽等方式减压。避免过度劳累和熬夜，戒烟限酒以减轻肝脏代谢负担。保持规律作息有助于维持皮质醇节律，促进免疫系统修复。
5、及时治疗并发症
若出现慢性活动性EB病毒感染，需在医生指导下使用阿昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物。合并免疫缺陷者可考虑干扰素治疗，严重病例需进行造血干细胞移植。继发细菌感染时及时使用头孢克肟、阿奇霉素等抗生素。
日常需注意口腔卫生，定期进行牙科检查避免病毒潜伏。出现反复发热、咽痛等症状应及时就诊，避免自行使用激素类药物。免疫功能正常者多数不会复发，但需持续观察6-12个月确保病毒处于潜伏状态。