高血压的判定标准通常依据血压测量值，在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断。不同测量方式可能影响具体判定阈值。
1、诊室血压
诊室测量是常用方法，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需间隔1-4周重复测量确认。该标准适用于普通成年人，测量前需静坐休息5分钟，避免情绪波动或运动后立即检测。
2、动态血压监测
24小时动态监测能更准确反映血压波动，日间平均血压≥135/85mmHg或夜间平均≥120/70mmHg可诊断。该方法有助于识别白大衣高血压和隐匿性高血压，尤其适合血压波动大或诊室测量异常的人群。
3、家庭自测血压
家庭自测≥135/85mmHg时应警惕，需连续测量7天并去除首日数据。自测前需保持坐姿休息3分钟，测量时手臂与心脏平齐，避免交谈或移动，每天固定时间测量2-3次。
建议采用经过认证的电子血压计规范测量，初次确诊需结合不同测量方式综合判断。确诊高血压后应定期监测血压变化，及时就医制定个性化管理方案，包括生活方式调整和必要的药物治疗。