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阿胶可以改善皮肤干燥吗

陈志雄 医疗美容科 主治医师

南昌大学第二附属医院 三甲

阿胶作为传统中药材,一般具有滋阴润燥、补血养颜、抗氧化、促进胶原蛋白生成、抗炎等功效作用,可能对改善皮肤干燥有所帮助。其具体效果因人而异,需结合个体情况综合判断。

1、滋阴润燥

中医认为阿胶性平味甘,归肺、肝、肾经,能滋养阴液、润泽脏腑。对于阴虚火旺导致的皮肤失润,可通过调节体内津液分布改善表皮水分含量,缓解因内燥引起的皮肤干燥脱屑现象。

2、补血养颜

阿胶含有多种氨基酸和微量元素,能促进血红蛋白合成,改善气血不足引起的面色萎黄。充足的气血运行可增强皮肤毛细血管的供氧能力,使皮肤保持润泽状态,尤其适合血虚型皮肤干燥人群。

3、抗氧化

实验研究表明阿胶中的活性成分能清除自由基,减轻氧化应激对皮肤屏障功能的损伤。这种抗氧化作用有助于维持角质层脂质结构的完整性,减少经皮水分丢失,对于光老化引起的皮肤干燥具有改善潜力。

4、促进胶原蛋白生成

阿胶含有的甘氨酸、脯氨酸等成分是胶原蛋白合成的原料,能刺激成纤维细胞活性。通过增加真皮层胶原纤维含量,可提升皮肤储水能力和弹性,改善因皮肤萎缩导致的干燥问题。

5、抗炎

现代药理学发现阿胶中的小分子肽具有调节免疫作用,能抑制炎症因子释放。对于特应性皮炎、湿疹等炎症性皮肤病伴随的皮肤干燥,可能通过减轻局部炎症反应间接改善症状。

需要注意的是,阿胶质地滋腻,脾胃虚弱者可能出现消化不良。建议在中医师指导下辨证使用,配合保湿护肤品、均衡饮食(如适量摄入维生素A、E)及充足饮水。若皮肤干燥伴随严重脱屑、瘙痒或红斑,应及时就诊排除皮肤病理性因素。

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