艾灸天突穴可能对缓解焦虑情绪有一定辅助作用，但具体效果因人而异。中医认为艾灸可通过调节气血、平衡脏腑功能来改善情绪，但现代医学尚未明确证实其直接治疗焦虑的效果。
1、中医理论依据
天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。中医认为焦虑多与气机不畅、心肾不交有关，艾灸该穴位可通过温热刺激疏通经络，调节任脉气血，缓解胸闷、心悸等躯体化症状，间接改善情绪状态。部分患者反馈艾灸后能获得短时放松感。
2、现代医学观点
目前缺乏高质量临床研究证实艾灸特定穴位对焦虑症的明确疗效。焦虑情绪涉及神经递质失衡和认知行为改变，单纯穴位刺激难以针对性调节。但对于轻度焦虑或作为辅助疗法，艾灸可能通过促进局部血液循环、刺激迷走神经等机制产生安慰剂效应。
3、个体差异性
对艾灸的敏感度因人而异，部分人群可能因艾烟刺激反而加重紧张感。焦虑症患者常伴有自主神经功能紊乱，过热刺激可能诱发出汗、心慌等不适反应，需严格控制艾灸温度和时长。
建议在专业中医师指导下辨证施治，结合认知行为疗法等规范治疗。若焦虑症状持续加重或影响生活，应及时到精神心理科就诊，避免延误规范治疗时机。自行艾灸需注意防止烫伤，每次治疗时间不宜超过15分钟。