艾灸对缓解焦虑可能有一定帮助，但其效果因人而异，通常需在医生指导下结合其他治疗方式。艾灸作为中医传统疗法，通过刺激特定穴位调节气血，可能对轻度焦虑有辅助作用，但无法替代正规医学治疗。
1、调节气血与安神作用
艾灸通过温热刺激关元、神门等穴位，有助于促进气血运行，改善心慌、失眠等躯体症状。中医理论认为焦虑多与气机不畅相关，艾灸可能通过平衡阴阳达到舒缓情绪的效果，但缺乏大规模临床研究数据支持。
2、焦虑症的复杂性
对于确诊的焦虑症患者，单纯艾灸难以达到治疗目的。中重度焦虑需要结合抗焦虑药物如帕罗西汀片、劳拉西泮片等，配合认知行为疗法等心理干预。艾灸可作为辅助手段改善躯体化症状，但不能解决神经递质失衡等核心问题。
3、注意事项与禁忌
艾灸操作不当可能导致皮肤灼伤或感染，情绪敏感人群可能因施灸过程产生不适。孕妇、凝血功能障碍者及皮肤破损部位禁止艾灸，空腹或过度疲劳时施灸易引发晕灸反应。
出现持续焦虑症状时应及时到精神心理科就诊，通过专业评估制定个性化治疗方案。若选择艾灸调理，建议在正规中医机构进行操作，治疗期间注意观察情绪变化，配合放松训练和规律作息，避免擅自停用精神类药物。