艾灸对缓解肩颈疼痛是否有效，通常需要根据具体病因进行判断。艾灸作为中医传统疗法，对于部分原因引起的肩颈疼痛可能有一定缓解效果，但对于其他病因则效果有限。
艾灸通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。对于因风寒湿邪侵袭、长期劳损或气血运行不畅引起的肩颈酸痛，艾灸能发挥温经散寒的作用。而对于颈椎病急性神经根水肿期、外伤性疼痛或细菌感染引发的炎症性疼痛，单纯艾灸可能无法有效控制病情进展。此外，肿瘤、结核等特殊疾病导致的肩颈疼痛，盲目艾灸还可能延误治疗时机。
进行艾灸治疗前建议先明确诊断，可在中医师指导下配合推拿、拔罐等物理疗法。若肩颈疼痛伴有上肢麻木、头晕恶心等症状，或持续加重超过两周，应及时进行颈椎MRI等检查，排除严重器质性疾病。日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部拉伸锻炼。