月经不规律时通常较难准确计算安全期，因为排卵时间不固定，可能增加意外妊娠风险。建议采用其他避孕方式，如避孕套、短效避孕药或宫内节育器等，并咨询医生选择适合的方法。
1、排卵不规律
月经周期紊乱常伴随排卵时间不确定，传统安全期推算依赖规律的排卵规律，若周期不规律则无法准确预测排卵日。例如，部分女性可能在月经后短期内排卵，导致安全期计算失效。
2、周期差异较大
月经不规律的女性两次月经间隔可能相差7天以上，基础体温法和日历法均无法有效判断安全期。临床数据显示，此类女性使用安全期避孕的失败率可达25%以上。
3、替代避孕方法
屏障避孕法如避孕套正确使用有效率可达98%；短效避孕药需遵医嘱每日定时服用，避孕效果超过99%；宫内节育系统适合长期避孕需求，需由专业医生放置。
月经不规律女性应优先考虑高效避孕方式，避免依赖安全期计算。建议记录至少6个月经周期数据，使用排卵试纸辅助监测，但仍需结合避孕措施。若出现停经或异常出血，应及时就诊妇科检查激素水平和子宫内膜情况。