白地瓜对预防贫血可能有一定辅助作用，但需结合具体情况综合判断。白地瓜含有维生素C、膳食纤维以及少量铁元素等营养成分，适当食用可为身体补充所需营养物质。
白地瓜中的维生素C能促进非血红素铁的吸收，对缺铁性贫血的预防具有积极意义。其含有的膳食纤维有助于维持肠道健康，可改善营养吸收环境。但需注意，每100克白地瓜仅含约0.8毫克铁元素，且属于植物性非血红素铁，实际吸收率约为2-20%，单独依靠其补铁效果有限。对于巨幼细胞性贫血等由维生素B12或叶酸缺乏引起的贫血类型，白地瓜并无直接预防作用。
建议日常保持多样化饮食，适量搭配动物肝脏、红肉等血红素铁含量高的食物。若已出现面色苍白、乏力等贫血症状，应及时就医进行血常规检查，明确贫血类型后在医生指导下进行针对性治疗，必要时需遵医嘱补充铁剂、叶酸或维生素B12等制剂。