鼻窦炎患者保持鼻腔卫生通常可以通过盐水冲洗、避免刺激物、正确擤鼻等方式进行日常护理，以减轻炎症并促进恢复。具体方法需根据个人情况调整，必要时可结合医生建议。
1、盐水冲洗
患者可使用生理盐水或专用洗鼻器进行鼻腔冲洗，帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病原体。冲洗时需注意水温接近体温，冲洗力度适中，避免水流过猛导致不适。建议每日早晚各冲洗一次，或在接触污染环境后增加次数。
2、避免刺激物
减少接触烟雾、粉尘、冷空气等刺激性物质，外出时可佩戴口罩防护。室内保持空气流通，使用加湿器维持湿度在40%-60%，避免鼻腔黏膜干燥。同时需远离已知的过敏原，如花粉、宠物皮屑等。
3、正确擤鼻
擤鼻涕时应单侧交替进行，用手指轻压一侧鼻翼，缓慢将分泌物擤出，避免同时捏住双侧鼻孔用力擤鼻，以防分泌物逆流入鼻窦。擤鼻后可用温水清洁鼻腔周围皮肤，避免反复摩擦刺激。
日常还需保持充足水分摄入，维持黏膜湿润状态。若鼻腔干燥明显，可遵医嘱使用医用凡士林或生理性海水喷雾。出现脓性分泌物增多、头痛加重或发热等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊，排查是否合并细菌感染，必要时需配合抗生素治疗。