鼻窦炎患者可通过增强免疫力、保持鼻腔卫生、避免过敏原、及时治疗感冒以及定期复查等方式预防复发。日常注意防护和健康管理有助于降低复发风险。
1、增强免疫力
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律作息和适度运动，可提高身体抵抗力。建议多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，避免过度疲劳，减少因免疫力下降引发的感染风险。
2、保持鼻腔卫生
每日用生理盐水清洗鼻腔1-2次，有助于清除分泌物和过敏原。清洗时可使用专用洗鼻器，注意水温接近体温，避免水流过猛损伤鼻黏膜。过敏性鼻炎患者需加强清洗频率。
3、避免过敏原
尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原易诱发鼻窦炎复发。建议定期除螨，花粉季节佩戴口罩，保持室内湿度在40%-60%。过敏体质者可通过过敏原检测明确致敏物质。
4、及时治疗感冒
上呼吸道感染是鼻窦炎常见诱因，出现鼻塞、流涕等症状时应尽早治疗。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制症状，避免继发细菌感染。
5、定期复查
急性鼻窦炎治愈后应随访3个月，慢性患者需每半年复查鼻内镜或CT。医生会根据黏膜恢复情况调整用药方案，必要时进行手术治疗。术后患者需严格遵循复查计划。
若出现持续性鼻塞、脓性分泌物或面部胀痛等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。长期吸烟者应戒烟，游泳时注意避免呛水，冬季外出做好面部保暖。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或停药。